Joanna M

Automatycznie zapisany szkic 1

Z wykształcenia i zamiłowania jestem antropologiem, szkoleniowcem, coachem i psychoterapeutą w trakcie kursu. Z pasji nauczycielką jogi certyfikowaną przez Międzynarodowe Centrum Jogi Sivanandy, instuktorką jogi w podwieszeniu i instruktorką fitness ze specjalnością ćwiczenia psychoruchowe. Nieustającą fascynację jogą przeżywam od wielu lat, a od 2011 roku prowadzenie zajęć łączę z praca zawodową.  Rozwój nigdy się nie kończy, a joga jest sposobem na utrzymanie się w dobrej formie, a także jej poprawianie od najmłodszych lat nawet do sędziwego wieku. Joga uczy takiego kontaktu z samym sobą, który sprawia, że można ja uprawiać z modyfikacjami nawet przy problemach zdrowotnych. Do tego przez specyficzne połączenie głębokiej koncentracji na ciele, oddechu i ruchu, rozwija nie tylko sprawność fizyczną, ale i umysłową.  Uprawiana regularnie może stanowić kompletny program treningowy, albo uzupełnienie innej aktywności ruchowej. Kiedyś joga pomogła mi w pokonaniu zdrowotnych i życiowych trudności, dziś zajmuje znaczące miejsce w moim życiu, nadal uczę się jej od autorytetów i samodzielnie praktykuję, a to czego doświadczę włączam do programu zajęć. Zapraszam na matę.

Pozostali członkowie zespołu